Rückenfit

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Übungsleiterin: Anna Lendzian 

Kontakt: 

Trainingstag: Montag

Trainingsort: Sporthalle Witten-Stockum (Schauwienold - Raum)

Trainingszeit: 09:30 - 10:30 Uhr

Altersgruppe: Jugendliche (ab 14 Jahren) / Erwachsene

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Der Kurs dient neben einem leichten Herz-Kreislauf-Training zu Musik vor allem der Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, um Rücken- und Nackenbeschwerden vorzubeugen oder vorhandene Beschwerden zu lindern.

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